Az interneten és a drogériák polcain ma már számtalan „detox” feliratú termék található: teák, porok, kapszulák, tapaszok. Ezek gyakran azt ígérik, hogy megtisztítják a testet a „toxikus anyagoktól”, fokozzák az energiaszintet vagy elősegítik a fogyást. De vajon valóban működnek ezek a termékek?

A legtöbb ilyen készítmény növényi kivonatokon alapul – például csalán, pitypang, zöld tea vagy psyllium. Bár ezek a gyógynövények valóban jótékony hatással lehetnek a szervezetre, önmagukban nem képesek „kitakarítani” a testünket, mint egy porszívó.

Ráadásul sok ilyen termék hatása nincs kellően tudományosan alátámasztva. Egyes esetekben enyhe hashajtó vagy vízhajtó hatás tapasztalható – ez ideiglenes súlycsökkenéshez vezethet, de nem valódi méregtelenítéshez.

Ha valaki szeretne ilyen terméket kipróbálni, mindig érdemes előtte szakemberrel konzultálni, különösen akkor, ha valamilyen egészségügyi problémája van. Az önkényes „detox kúrák” helyett jobb választás az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott táplálkozás.

A „csodaszerek” helyett inkább válasszuk a tudatos életvitelt – ez a valódi kulcs a testi-lelki egyensúlyhoz.